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Resenha: O segredo da queima de 48 horas - Vinícius Possebon




O SEGREDO DA QUEIMA DE 48 HORAS
Autor:
Vinícius Possebon
ISBN-13: 9788545200819
ISBN-10: 8545200811
Ano: 2015
Páginas: 200
Editora: Editora Gente
Sinopse: Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação.

"O Segredo da queima de 48 horas" foi escrito por Vinícius Possebon. A Editora Gente ficou responsável pela publicação da segunda edição da obra em 2015. O livro possui 200 páginas divididas em 12 capítulos. As páginas são brancas, com letras de tamanho bom.

Seja por estética ou saúde, as pessoas sempre buscaram meios de emagrecer. Alguns deles sensatos, outros, muito malucos. Pensando nisso, Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. 



O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas!

Sou uma pessoa adepta à boa alimentação e exercícios físicos, então, assim que vi essa obra no catálogo da Editora fiquei bem curiosa. Como assim resultado de um ano em oito semanas?! Para mim, é algo inacreditável e inalcançável. Curiosa que sou, solicitei a obra para conferir de perto que maluquice era aquela.

Confesso que iniciei a leitura esperando um método ilusório, que só visa extrair dinheiro de pessoas desesperadas por emagrecer. Afinal, é mais do que comum ver livros, reportagens e vídeos com diversos métodos "inovadores" com esse objetivo, certo?


Mas, felizmente, o que encontrei foi algo totalmente diferente do que eu esperava. Vinícius Possebon mostra que sabe do que está falando! O livro inteiro é fundamentado cientificamente, então, a credibilidade do sistema Q48 se mostra mais elevada.

Além disso, o autor é bem convincente e confiante em suas palavras. Eu, cética em relação a métodos não tradicionais de se alcançar a saúde, fiquei bem tentada a dar uma chance ao Q48!

Achei o livro uma obra bem completa, pois o autor não vai direto ao ponto - que no caso seria como funcionam os exercícios - ele explica e fundamenta como o corpo humano funciona, quais efeitos a alimentação aliada ao exercício realiza no organismo, dicas de alimentação, gráficos e mais gráficos. O autor explica tudo em seus mínimos detalhes.

Percebi, também, que ao longo da leitura Possebon prepara o leitor psicologicamente para mudar de estilo de vida. O autor conduz o leitor de maneira gradativa, o que é muito bom! Afinal, ninguém muda da noite para o dia, correto?!



Em minha opinião, o livro só não ganhou cinco estrelas por conta da repetição de palavras que acabou se tornando um martírio durante a leitura.

É claro que não posso comprovar a eficiência do sistema Q48, mas o que posso fazer é recomendar a obra para que vocês tirem suas próprias conclusões.

Por ser bem convincente, darei início ao Q48 assim que o pacote da minha academia acabar e daí atualizo a resenha com meus resultados para vocês.

Enfim, recomendo esse livro a todos os curiosos do mundo saudável como eu. E também para aqueles que buscam incentivo e uma maneira rápida e eficiente para emagrecer.

P.S.: Nunca esqueça de procurar um profissional da área. 



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